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おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
実はキウイは春先にかけて栄養価がめちゃくちゃ安定してて、健康管理にピッタリなフルーツなんですよ🥝
キウイって実は「栄養バランス最強フルーツ」って知ってました？🤔
ビタミンCはもちろん、食物繊維・カリウム・葉酸までしっかり入ってるんです！
特にビタミンCはめちゃくちゃ豊富で、1個で1日分をほぼカバーできるレベル✨
免疫力アップや疲労回復、美肌にもガッツリ効果ありです💪🏾
さらにキウイに含まれる食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、便通改善にもかなり優秀！
ダイエット中の「出ない問題」にも強い味方なんですよ😎
しかも低カロリーでGI値も低めやから血糖値が上がりにくくて脂肪もつきにくい！
甘酸っぱくて食べやすいのにここまで優秀とか反則レベルですよね🤤
是非キウイで内側からキレイとコンディション整えていきましょう！
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