【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT】サワラが旬やで！

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡

いや〜、もう寒い日って全然ないですね！春！

そしてそんな春に旬を迎える魚でおすすめは サワラです🐟
この時期は脂がほどよく乗っていて、あっさりしてて食べやすいのが特徴🤤
栄養面では「タンパク質」と「EPA・DHA」が豊富💡
筋肉の回復はもちろん、脂肪燃焼や血流改善にも◎
さらにビタミンDも含まれていて、免疫力アップにもつながります👌
おすすめは「塩焼き」などシンプル調理🔥
余計な油を使わず、効率よく栄養を摂れます！
4月は体を動かす準備の時期😊
旬の魚を取り入れてコンディション整えていきましょう👍