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まずはトライアル体験トレーニングから！
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
先週末はバレンタインデーでしたよね！
皆さんチョコは貰いましたか？それともあげましたか？
僕は貰いましたよ！💪🏾
ちなみにチョコレートはダイエット的には全然良くないです！笑
じゃあそうゆう祭り事は効率重視で楽しまなかったり祝い事でも食べなかったりするのが正しいのか？
「正しい」です。
でも「正しい」ことが良いこととは限りません。
その人がアスリートや体が資本で非常にシビアな体重のコントロールを必要とする方であればもちろんその「正しさ」を貫くべきですが
そうじゃない一般人の人達は人生を楽しむことも重要な仕事やと思います！👍🏾
適度に自分を許しつつ普段はしっかり頑張っていきましょう！
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