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おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です!🫡
寒さもピークを過ぎてお昼は日向やと少し暑いくらいですよね!
最近昼下がりに小腹が空くとファミマでピザサンドを食べてます!
これがなんとめっちゃ低カロリー、おにぎりより低かったりもします😍
暖かい物はカロリーが高い傾向にありますからこれはありがたいですよね!
冬は体温を作るために夏よりは体が脂肪をエネルギーにしてくれやすい時期です🫡
しかしもうあと2カ月程度でそれも終わっちゃいます🤔
ボーナス期間をしっかり低カロリーで過ごしていい春を迎えましょう!




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