京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！
まずはトライアル体験トレーニングから！
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
だんだん気温のアベレージが高くなってきましたね！
そんな今の時期におすすめしたいのが 真鯛 です🐟✨
春の真鯛は「桜鯛」とも呼ばれていて、身が引き締まりつつもほどよく脂が乗っていてめちゃくちゃ美味しいんです🤤
あっさりしてるのに旨味がしっかりあるのが魅力です！
栄養面では「高たんぱく・低脂質」で体作りにかなり優秀💡
さらに「ビタミンB群」も豊富で、代謝アップや疲労回復にも良し😎
脂質も良質なので、ダイエット中でも安心して食べられます💪🏾
おすすめはシンプルに刺身や鯛茶漬け、軽く焼いた塩焼き☀️
味付けをシンプルにして素材の良さを活かすのがポイントです！
これからの時期は体も動かしやすくなりますよね😊
食事も整えて、効率よく絞っていきましょう😎！
コメントを残す