京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！
まずはトライアル体験トレーニングから！
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
東京の赤坂のサウナの事件みなさんご存知かと思います。
凄く怖いですね。犠牲者の方のご冥福と残された方の健やかな人生を心よりお祈りします。
火事やそもそも事故なのか事件なのかというのは警察にお任せして僕からはそもそもサウナって危ないんやでということをお伝えします！
まずみなさん整うといって熱々のサウナから出たばっかりの体を水風呂にぶち込んでいらっしゃいますがそれめちゃくちゃ危ないです！💦
まずそれヒートショックです！
最悪死にます😵💫
死ななくても心臓や脳に大きな負荷をかけています😵
実は体は熱には弱いです、ほどほどにしましょう！
実はお風呂も同じ熱すぎるお風呂はあんまり良くないです、高くても42度くらいにしておきましょう！🙇🏾♂️
楽しいことや気持ちの良いことも健康があってこそですよ！👍🏾
コメントを残す