【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT】じゃがいもダイエット

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡

寒くなってきてじゃがいもが旬になってきましたね！✨

そんなじゃがいもですが実はダイエットに最適でお米と同じく炭水化物ですがカロリーは半分くらいなんですよ😍

やからお米300g食べたらそれなりのカロリーですがじゃがいも300gやったら全然大したことないカロリーってことです😋

じゃがいもを主食のように食べるメニューを1日に1食食べるだけでも全然トータルの摂取カロリーが変わってきますよ！沢山じゃがいも食べて満腹と低カロリーを両立しましょう😎