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おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です!🫡
なんか9月でこの感じ久しぶりちゃいますか?🤔
昼はちょい暑いけど朝とか夕方以降は半袖やと肌寒く感じる方も多いのではないでしょうか?
そんな秋と言えば僕的には「食欲の秋」✨
特に果物は低カロリーで栄養があって甘いからダイエット中の僕には嬉しいです!
その中でも僕は梨が大好きで最近は毎日食べてます🤤
果物は野菜より栄養豊富な物も多くついつい野菜を食べる量が少なくなっている方にもオススメですよ😋




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