【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT】ベンチプレス100kgを10回を100セット…

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡

世界陸上見てますか？

女子やり投げのチャンピオンだった北口さんが予選落ちしちゃって残念でしたね💦

日本には1980年代に溝口和洋さんというやり投げのレジェンドがいらっしゃいました、彼の日本記録は現在も破られていません✨

そんな彼のウエイトトレーニングの考え方が

「パワーで負ける外国人選手にパワーで勝つまで鍛えたら勝てる」という豪胆な考え方でしてベンチプレスを100kg10回を100セットされていたそうです🤯

なんやそれ！？ってことでチャレンジしてみましたけど100kg10回10セットでもギリギリでめちゃくちゃ筋肉痛になっちゃいました🥶

たまには昔の人の気合いと根性を参考にトレーニングしてみると自分の未熟さが分かって良いですね！