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まずはトライアル体験トレーニングから！
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
突然ですがみなさんラーン好きですよね？
好きちゃうなんてことは認めません🙃
きっとダイエットしてても食べたくなる時かあるはずです🤔
もちろんダイエット的にはあんまり良くないです👍🏾
でもあっさり系なら実は蕎麦とかうどんと大して変わらないんですよ！✨
っとここまでは今までとお伝えしたことかあると思います😎
今回お伝えしたいのはラーメン＋肉です！👍🏾
ラーメンってたんぱく質あんまり取れないんですよね、卵半個くらいの味玉では全然成人が必要とするたんぱく質が取れないんです🤯
ですからお腹減ってると麺の量でお腹を満たすために非常に炭水化物の割合が多すぎになっちゃうわけです💦
ですからちゃんとサイドにガッツリの肉(たんぱく質)を用意して一緒に食べましょう！
そうすればラーメンの麺の量も控えめにいけるはずですよ✨
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