【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT】深く腰をかけてください！

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡

昨日ジムか休館日だったので遠出していて帰りは電車を使ったのですがみなさん座り方が良くない！！😨

みんな肩は背もたれに預けられているけど腰の辺りの骨に優しくない座り方してます💦

それでは長く座ると腰を痛めちゃいますよ😢

デスクワークや車の運転をしていて腰を痛めちゃう方はまずお尻を背もたれギリギリまで奥に置いてそれから腰を背もたれに合わせてあげましょう😌

この座り方は自分の筋肉も使うので完全なリラックス姿勢ではありませんが疲れにくいですよ！👍🏾

是非一度試してみてください😎