京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！
まずはトライアル体験トレーニングから！
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
メンズコーチのジョージってご存知でしょうか？😎
snsで話題になりましたよね！
「厳しいって」
僕はこれが流行語大賞でも良かったと思いますよ🤔
そんなジョージがとある動画で
「卵を、1日、5個食え！」って言ってて
お、素晴らしいこと言ってるな〜と私は思いました！✨
みなさん卵食べてますか？
痩せるとか太るとかより大事な「健康に生きる」上で卵は最高のパートナーです！✌🏾
タンパク質から脂質からビタミン類など非常に高品質な物が含まれています👍🏾
ちなみに5個は多いのでは？と思う方多いかもしれませんが実は10個くらい食べちゃっても大丈夫！
男女共に2〜4個は毎日食べた方が良いですね！トレーニングをしているならもっと食べましょう😎
腹持ちも良いし美容にも筋肉にも良い事尽くしですからね！
僕は卵の安売りを見つけたら爆買いして食いまくってます😈😈😈
コメントを残す