【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT】外に出ろっ！！

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡

みなさん最近日光浴びてますか？🤔

外にでて日光当たってるな〜って思う時間何時間くらいありますでしょうか？

実はこの冬の時期1時間程度は日光を浴びないと「冬季うつ」になっちゃうリスクがあります💀

寒いし一日中室内で！寒い空気入ったら嫌やし雨戸しめとこ！

ってしてると気づいたら太陽の光とかほとんど体に浴びずに終わっちゃいますよね🥶

それが原因で最近なんとなくダルかったりやる気が出なくなってるかも😭

しっかりカーテンあけて！

寒いけど外出て！

なんなら運動して！

心身共に元気はつらつに春に備えましょう💪🏾😎