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まずはトライアル体験トレーニングから!
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です!🫡
食事指導をさせていただく時によくタンパク質を摂っていただくようお願いするのですがなかなか毎食のようにお肉やお魚摂るのは大変ですよね💦
そんな方にオススメなのがちくわ!
魚のすり身を使っているのでタンパク質もバッチリですし鍋にいれると美味しいですよね!✌🏾
和風の汁物には是非ちくわをいれてタンパク質を簡単にとってみましょう!
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