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おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です!🫡
皆さん卵食べてますか?
卵って本当に最高な栄養ですよ!✨
白身は非常に純度の高いタンパク質です!
黄身はビタミンc意外の栄養素をふんだんに含んでいる非常に優秀な天然のマルチビタミンです✌🏾
なんでも食べ過ぎは良くないですが卵は結構食べても全然体に良いですよ!
半熟ゆで卵を食べる習慣をつけていきましょう!
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