【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT！！】睡眠

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まずはトライアル体験トレーニングから！

おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡

皆さんちゃんと寝てますか？💤

僕は最近柳沢正史先生の動画をよく観ていて睡眠がものすごく大事ということを再認識しました！✨

ちゃんと寝ることが起きている時間の豊かさに大きく関係します！

どれほど沢山の物をもっていても持っていなくても睡眠が少ないと幸せになりづらいです、時間は平等なので体にとって必要な睡眠をしっかりとりましょう！😎