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まずはトライアル体験トレーニングから！
おはこんばんにちわ、トレーナーの静夜です！🫡
みなさんラーメンってお好きですか？🤤
みんな好きやと思います！でもダイエット的にはダメなんじゃ？
と思ってしまいがちですがスープの質とトッピング次第では全然問題なかったりします！✨
例えば背脂山盛りでスープも脂の旨みメインのドロドロ系の物だとこれは誰が見ても高カロリーですよね！🤔
でも例えばトッピングが鶏チャーシューとネギで塩ラーメンだとしたら麺以外のカロリーってあんまりなさそうじゃないですか？👍🏾
こんな感じで気楽に食べられるラーメンとそうでないラーメンがありますね！
低カロリーのラーメンだとそれこそ400kcalを下回ることもあります、自分の運動量と体格と普段の食事に合わせてラーメンも楽しみましょう！✌🏾
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