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こんばんは、トレーナーの静夜です!🫡
最近体調不良のお客様が増えてきております😷
インフルエンザも着々と流行ってきているようです💦
体調を崩すとトレーニングも続けるどころではなくなります。
休息すべき時にはしっかり休息してちゃんとご飯を食べて体を冷やさないようにして過ごしましょう!👍🏾
何より健康第一です💪🏾
健康な心身でトレーニングを頑張りましょう!
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