【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT！！】カフェイン

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

こんばんは、トレーナーの静夜です！🫡

みなさんちゃんと日付が変わる前にベッド入れてますか？

それでいてちゃんと寝れていますか？💤

ちゃんと早めに寝るためにもカフェインを体にいれる量やタイミングは選ばないといけません！💦

カフェインは効き目も長いので15時以降に摂ると23時でもまた効いてたりますよ！🤦🏾‍♂️

15時以降はノンカフェインで過ごしていきましょう！