【西大路駅から2分の格安パーソナルトレーニングジムGRIT！！】チートについて

京都駅・南区・西院・西京極・西大路の近辺で安いパーソナルトレーニングをお探しの方はGRITへ！

まずはトライアル体験トレーニングから！

こんばんは、トレーナーの静夜です！🫡

チートデイってどれくらいの頻度でとりますか？ってよくお聞きいただきます😌

僕はお休みの日の昼食か夕食をそれにしています！✨

アスリートで大会に出場する方とかで無い限りは食事をキツキツにしすぎる必要は無いと思います👍🏾

ちゃんと普段から量だけ少し少なくしたご飯を食べてしっかり運動していれば少しゆるやかにですが必ず除脂肪出来ます！🎉

体作りは人生を通してやることです、続けられる食生活を心がけましょう！