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こんばんは、トレーナーの静夜です!🫡
皆さん魚食べてますか?😌
あんまり毎日は食べてないって方増えてるみたいです🥲
でも魚って美味しいしなによりダイエットに最適!
脂も良質!タンパク質も豊富!簡単に手に入る!✨
塩焼きにするだけでも美味しいし!調理も簡単!👍🏾
個人的にはめちゃくちゃ煮込んで骨まで食べるのが好きです🤤
これからどんどん旬の魚が出てきます、是非毎日のように魚食べて綺麗になりましょう!👑
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