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まずはトライアル体験トレーニングから!
こんばんは、トレーナーの静夜です!🫡
実はこの1ヶ月半くらいあんまりちゃんとトレーニング出来ていませんでした💦
理由としては腰を痛めてしまって重さを扱ってのトレーニングがかなり大変だったのです🤦🏾♂️
それがついに痛みも無くなりお医者さんからもOKが出ました!💪🏾
だいぶ体のラインもパワーもたるんだのでこれから自分のダイエットや鍛錬をここに記録していきますね!
明日から宜しくお願いします😎
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