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まずはトライアル体験トレーニングから！

こんばんは、トレーナーの静夜です！🫡

先日「先生、白子ってやっぱり太りますか?」とお客様からご質問いただきました！🙇🏾‍♂️

プリン体が多い食材ということもあり皆さんの中に

白子＝本当は体に良くない＝太る

というイメージがついてしまっているようです😵

実は白子は低カロリーで低糖質で低脂質で高タンパク食品なのです🤔

ほとんどタンパク質で太る太らないだけで言えばむしろ太りにくい食品になります！👍🏾

ただしプリン体含有量は多いのであまり沢山食べすぎると痛風になっちゃうのでお気をつけくださいませ！💦

健康で楽しいボディメイクを楽しみましょう！