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まずはトライアル体験トレーニングから！
こんばんは、トレーナーの静夜です！
みなさんボクシングは好きですか？🤔
僕は大好きです！先週は井上尚弥選手の試合がありましたよね、とんでもない強さに驚きました！😍
今日はクロフォード選手の試合があって帰宅してすぐに観ました、史上初の二階級四団体統一王者ってスゴイですよね🎉
そして二人ともすごい体してますよね！✨
ボクサーは約1ヶ月で10kg近く落とすようです、スゴイですよね！
そして軽量が終わったら5kg以上1〜2日で戻すようです😳
つまり落としているのは脂肪も少しはありますがほとんどが水分なんですね！🤔
減量のプロのボクサーでも1ヶ月で脂肪を10kg近く落とすのは難しいようですからボクサーほどの運動量が無い方はもう少し自分のペースに合わせて減量計画を立ててみると良いかも知れませんね！😌
健康で楽しいボディメイクを楽しみましょう！
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